管理栄養士日南麻衣(ひなみまい)

ママがラクになる！離乳食・幼児食専門管理栄養士。
親子ヨガ・キッズヨガインストラクター。
1986年生まれ。神戸市垂水区在住。 兵庫県立舞子高等学校卒業後、 武庫川女子大学短期大学部食生活学科卒業。
2006年から保育園栄養士として二年間勤務。
2008年保育園を退職し、夫とともに一年間の世界一周旅行をし、 世界の市場、人々の暮らし、芸術、遺跡などを見て回る。
2009年第一子を出産後、自身の肌荒れや家族のアレルギーなどの体調不良に悩まされ、分子栄養学の勉強を始める。
2010年、食事を見直し

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離乳食をわざわざ作るっていう考えは捨てちゃってもいい

離乳食を何か月から始める？離乳食を始めると大変だからなかなか始められない。だよねでも、離乳食ってわざわざ作るものじゃないって考えたらほんとーにラクになるって思ってます別にいつから始まるとかなくてあ、いつの間にか食べてた！みたいな状態が人間の本来の姿ではないかとでも今は核家族で情報で子育てするしかないので本に頼りきりになるわけだけれどそれだったら赤ちゃん自身のタイミングがスルーされちゃう可能性が高い食べる赤ちゃんと食べない赤ちゃんっていうのは同じ月齢でも絶対的に身体の違いがあるおおきく産まれた子小さく産まれた子肌が弱く産まれた子お産の予定日より早く産まれた子みーんな違うので離乳食の進みも全然違う食べてるけどお腹に負担のかかっている子もいるかもそれを判断できるのはママであり近くにいる家族栄養の知識をつけることは栄養が味方になってくれるということ身体を何が作っているかどういう風に代謝するのか私もまだまだなのでもっと勉強してもっと楽ちんを極めていきたいですなんせ離乳食はわざわざ作らない。を目指すとラクになっちゃうってことです

グルテンフリーな子育て・ワッフルメーカーを購入したら朝食におやつに大活躍レシピ付き

友人のくみさんがガス用ワッフルメーカーを持っていて簡単そうで美味しいのでワッフルメーカー欲しかったんです。というわけで買ってみました。ガス用も魅力的なんだけど、子ども達と作ることを考えて電気のやつにしてみました。ためしに一番安いやつを購入。さっそく焼いてみました。さくっと生地を作って何せ安いやつなので説明書にどれくらいの量を入れて焼くか記載なし。適当に生地を入れて、と。何せ安いのでタイマー機能ないから、自分でタイマーセット。3分焼くらしい。わくわくうきうき見ていたらぷーぷーと音がして生地が横と後ろから流れ出てきた！はい、入れすぎ確実～！いいか、子どもたち、料理はこうやって覚えていくんだよ生地まみれになりながら３分たった。出来たワッフルは見た目いい感じ！味も、いい感じ！所要時間10分。こりゃいいな！子どもたちもよく食べました！いつもはフライパンでホットケーキなんだけど、ワッフルメーカーの方が早いし美味しいしお店ぽいしナイス！というわけでワッフルメーカーオススメです。生地は、粉と卵とミルクorオイル系と甘味料とベーキングパウダーを適当に混ぜて作ります。ホットケーキミックスくらいの粘りになれば間違いなく美味しいです。↓参考にグルテンフリーな分量を↓・粉類100gアーモンドプードル・米粉・おから粉・ココアパウダー・すりごま等・卵1～4個・ミルク系100gココナッツミルク・豆乳・牛乳・生クリーム・水等・オイルお好みでバター・ココナッツオイルなど・甘味料ラカントSなど・ベーキングパウダー小さじ半分パンが好きな小さい子のおやつや、お出かけにもおすすめです！甘さ控えめで、何か挟んだらサンドイッチになります。以上ワッフルレポートでした！写真はまだとってなかった(ToT)あ、そんでで、周りにこぼれた生地掃除が大変です。ははーんこれは、俗に言う安物買いの銭失いというやつですね皆さんは少し高級なのを買ってね(笑)では今から美味しいワッフル食べまーす栄養カウンセラーで鍼灸師でヨガインストラクターのくみさんプロフィール↓

離乳食に正解はあるのか？

離乳食や子どもの食事に正解はあるのか。 


子育てに正解がないように
離乳食や幼児食に正解はないよなーと思う。


病気の食事療法も正解はない。
その人に合うものはあるだろうけれど

万人に合うものは絶対ないなー。

例え合う可能性があっても
その人が受け入れられる状況でなければ

なにも受け入れられないんではないかな。

離乳食や幼児食は

ママの正解と赤ちゃんの正解のすり合わせが必要

ママが赤ちゃんに離乳食を与えるっていう構図ではなく
赤ちゃんとママがお互いの正解わかろうと歩み寄りながら

食事の時間を過ごすことで
離乳食の問題はちょこっと解決するかな？？


人の正解って
簡単に覆されたりもする女と子どもは揺らぐのよ

だからお互いの正解をまねっ子してみよ


夫婦関係もどんな関係もそうか！

私頑張る！9/29・10/28・11/22　ブランチ神戸離乳食取り分けレッスン10/11㈬大阪心斎橋離乳食講座

赤ちゃんだって自分のタイミングで食べたい！離乳食の手づかみ食べのメリット

離乳食を初めて少し経ったら赤ちゃんは自分でつかんで食べたい！という欲求が出てきます。そこで汚れるからダメ！となるのかどうぞどうぞいろいろ触って食べて♡となるのか大人の対応の違いで赤ちゃんの食に対する興味の度合いがかなり変わってくると思われます！毎日毎日触ったらダメ！と否定され続けると大人でもやる気なくなりますよね赤ちゃんが食べたい！触りたい！ってなっている時は、きっと食に興味があって楽しい！って感じている時だからできたら思いっきり触らせてあげよう産まれて初めて食べ物の香りや触感や手触りや色や形や温度を感じて楽しんでいる赤ちゃんもっともっとどうぞー！椅子も机もへったくりもなくてスプーンも投げるし顔に離乳食塗りたくるんだけどそれ、赤ちゃんにとったら普通のことあなたの子は行儀が悪いのではありません！安心してべちゃべちゃ遊び食べさせてあげてくださいねあなたの子は天才だから！お掃除は大人ががんばらなくちゃだけど新聞紙やシートをひくなり裸で食べさせるなり(我が家の場合(笑))お風呂に机といすを設置して食べさせるなり(我が家の場合(笑))いろいろ対策ねっていきましょー！いい対策あったら教えてくださいね。あと自分で食べるメリットは自分のタイミングで食べられること赤ちゃんって賢くて自分のタイミングで食べ物を口に運べるのですもぐもぐごっくんしてからちゃーんと運んでる大人が急かして口に運ぶより赤ちゃんのタイミングはばっちりなのでよーっぽどうまく消化されると思われる大人の感覚で離乳食をあげているとどうしても早くなりがち赤ちゃんが自分で食べる感覚や状態をみてみると大人がスプーンであげるときのタイミングの参考にできるかもしれません！

マジで赤ちゃんが泣き止む！♪タケモトピアノ～

車の移動などでどーしても赤ちゃんが泣いて抱っこできないときにためしてみてほしい！それは！♪みんなまあるくタケモトピアノ～昔からCMでおなじみこの曲が流れると！赤ちゃんもびっくり。ピタッと泣き止むのです！！ママ達の口コミでじわじわ広がり探偵ナイトスクープでも放送されていたようです！！赤ちゃんが泣き止むあのメロディの正体とは・・・？タケモトピアノホームページよりおおー！CDもでている！ぜひ皆さんも赤ちゃんが泣いてしまってどうしようもないときのヘルプに。試してみてください！

離乳食は取り分けにするべき３つの理由

離乳食は取り分けにすることがお勧めです。
「離乳食はわざわざつくらなくてもいいですよ！」
って行政や離乳食本が言ってくれるだけで
離乳食の悩みって減るのにって思ってます。

さて私が考える離乳食をとりわけにすべき理由３つをお伝えします。


理由①離乳食作る時間がもったいない
家族や自分の食事を３食作って
さらに離乳食を作ってってそれだけ考えただけで
どんだけ台所に立っておかないとあかんのか？？
それこそママは一生懸命
待っている赤ちゃんを泣かして料理するわけでございます


でもちょっと待てよと
自分の食事から赤ちゃんが食べられるものを取り分けてみたら
なんのなんの
赤ちゃんおいしそうに食べるでないですか。


理由②取り分けの方がおいしい

冷凍してチーンした毎日同じような食事…
と、毎日取り分けでできたてのものを食べる食事

どっちがいいと思いますか？？
私はとりわけの方かな

イメージですけどね！
冷凍＆チーンの離乳食も
めちゃおいしいものもあるはず！

でもでもやっぱり人間だもの
できたてが食べられる環境なのに赤ちゃんだけチーンってのはなんだか不思議なような一緒にできたてを食べられたら嬉しいなと思うんです


理由③大人の食事が健康的になる

健康的になるって
定義はいろいろあると思いますが

大人の食事を作るときに
赤ちゃんの食事も一緒に作ってるんだって
思うことで

例えば自然な調味料を使ったり
旬の食材を使ったり
栄養バランスを考えて作ったり
薄味になったり

大人の身体にもよさげなことが
たくさんおこってくるんです
毎日摂る食事が身体を作っていくので自然と家族まで健康になっちゃう

赤ちゃんの食事も大切だけど
もっとわすれてはならないのが
赤ちゃんを守り育てる家族の食事
。


というわけで取り分け離乳食ぜひためしてみてくださいね！
ほんま、家族の食卓からちょちょいっとチョイスするだけ！簡単です♡

周りの赤ちゃんは食べるのにうちの子は食べない

大人には個性があるように赤ちゃんにも個性があるよ同じ月齢でもママもちがうしパパも違うしお腹にいた時間も違う体重もちがうし身体の強さや弱さ、特徴も違うよ１歳すぎて身体が整ってきたら食べるようになる子もたくさんいるから安心してねあと、食べない！って悩んでいるママもたくさんいるから安心してね食べることが当たり前ではないんだよママが頑張って作った離乳食赤ちゃんが食べてくれなかったらめっちゃ悲しいね作るのやめてもいい！おっぱいのんでるから、赤ちゃんは平気だよその分ママがしっかり食べてねご飯よりおかずが２倍ね♡おっぱいの材料になるからママがおいしいなって思うものを食事中にちょろっとあげてみて赤ちゃんもママがおいしくて幸せそうならパクッて食べちゃうかもママが食べる姿を見てもらおう食べるのが楽しいってしってもらおう楽しいときに食べた食べ物は身体をつくってくれるよん

ママがラクになる！２時間離乳食講座の感想集

◆試食させてもらったスープが普通においしくて、これを娘に食べさせていいというのがいまだに信じられませんが私も同じスープを食べようと思いました。まだ、これからのメニューを考えるのに少し時間がかかりそうですが、今日教わったことを基本にやっていきたいと思います ◆体重がなかなか増えず悩んでいたので、ごはんに油を足すこと、さっそく実践してみたいと思いました。おにぎりにかつおぶしも今日の夜からさっそくやってみます。今回もすぐにできそうなアイデア満載で助かりました。 ◆離乳食に対して、そんなに力まなくていいんだ。１才過ぎてるのに離乳食を食べないことを悩まなくていいんだ。と思いました。レバーを食べさせたことがなかったので、栄養がそんなに高いとは知らなかったので今日からぜひ取り入れたいです。 ◆来た時は人見知りのためドキドキしてたけど、始まってからはわきあいあいとしたふんいきの中楽しかったです。 ◆麻衣さんのお話は、離乳食のことばかりでなく“育児中の生活”を楽にしてくれる言葉や優しさが詰まっていて心地よかったです。「食事を感じる」「本より赤ちゃんを見る」「離乳食を頑張るよりお母さんが頑張って食べる」などなど。その他にも心がけようと思うことがたくさんありました。ありがとうございました ◆市のセミナーの古さ？にがっかりしました。順番にしていかないと、という面倒くささに離乳食のスタートがおそくなってしまって息子にワルイなーと考えていましたが、今日講座をうけてスタートでも良かったなーと思います。ほぼプレッシャーはなくなった気がしてます✨
◆ 離乳食が思っていたより簡単に作れる。 ◆ネットや行政内容にとらわれすぎていたのが一気に楽になりました。◆ 最近離乳食を食べてくれなくて悩んでいました。うす味すぎたのかもしれません。（だしはきかせたけど）子供用に１W分つくりおきしていたのですがもう少し気楽につくりたいと思います。◆とても楽しく、分かりやすく勉強することができました。あれはダメ、これはダメ、という話でなかったのが私にとってはとても良かったです。 ◆本当に目から鱗で、勉強になりました。
実践していきたいと思っています。
とてもわかりやすく、試食(というか骨しゃぶり)も実際に子どもが気に入っていて、実践に繋がりました。
詳しい教科書があって、後でもいつでも見返せるのは安心です。◆子供ができたのをきっかけに、元気に育ってくれるためには親がどのように関わっていけばよいのか調べるようになり、申し込みました。◆Facebookで紹介されていて、開催場所が近かったため参加しやすそうだと思いました。堅苦しい講座ではなさそうなのも選んだ理由です。  離乳食の試食や、日南さんが普段使っている食材を教えていただけたのがとても参考になりました。試食で息子が食いついていたのが驚き＆嬉しくて、これから美味しいのを作ってあげようと強く思いました。栄養素を一気に混ぜ込んだスープは、作りやすいし食べさせやすいので早速我が家にも取り入れます！◆同じように進めようとしているお仲間と直接会ってお話しできたのも嬉しかったです。少人数での講座は質問もしやすく、とてもリラックスして受講できました。
なかなか食べようとしなかった息子が、ヤル気スイッチが入ったようで急に食べてくれるようになりました！あの試食がスイッチだったのかな♡
◆参加者はるかさんのブログより抜粋昨日はかもめスタイルさんの
離乳食セミナーに行ってきました。
（正確には補完食）

点と点が線になって、絵になるような感覚♪
楽しいわぁ♡

レバペもチップスもうまうま｡:+((*´艸`))+:｡

もう離乳食の時期なんてとうに
終わったけれど、
情報のシェアや、
実際取り組んでる人と
生の会話すると
ワクワク♡

二人目ほしい（笑）
授かっても授からなくても
今回のセミナーは
とても有意義なものでした。

一人で孤独になりやすいんよ
特に私みたいな性格のひとは。
じゃぁじゃぁ、
娘が離乳食の時期に
このセミナー行ったかというと
もう心ここにあらずな感じ
だったので、こなかったろうなぁ。
遅すぎることはない、
今これてよかった♡
https://ameblo.jp/capric-e-r/entry-12177260262.html◆区役所で行われている離乳食のお話しなどは聞いた事がありましたが、大人数で聞く講座の為か、聞いていてもいまいちピンときませんでした。
本を見ても子どもに離乳食を作る・食べさせている生活が想像出来なかったので、他のお母さんやお母さんの先輩であるひなみさんの経験談も聞けそうな少人数制で質問しやすい講座なら、気持ちの準備が出来るかなと思い申し込みまし
た。◆おかゆにこだわらない。というのが気になって申し込みました。
お粥を嫌がって食べなかったのと、栄養について非常に興味深かったので。試食があったので、実際子どもの反応が見れて良かったです。
離乳食作りが楽になりました！

ホームページを作成しました。

アメーバオウンドにてホームページを作成しました。まだまだ工事中ですが覗いてくださると嬉しいです。ワードプレスがいいとか、しっかりしたホームページを作ろうかとかずっと悩んでおりましたが初めの一歩で、簡単なこちらでデビューです！めっちゃ簡単です！アメーバオウンドは写真が重要みたい！こちらでコンテンツを育てていって、立派なホームページを知人に頼むぞ！